Kaitan Hipoksia dengan Kematian Kiper Persela Lamongan

News Kompasindo - Kiper Persela Lamongan, Choirul Huda, meninggal dunia di tengah laga saat melawan Semen Padang. Choirul mengalami benturan keras di bagian dada dan rahang bawah ketika mencoba menghalau bola dari pemain lawan.

Di medsos, ramai dibahas tentang hipoksia, kondisi di mana kekurangan oksigen pada tubuh yang dapat menyebabkan kematian. Hipoksia inilah yang diduga terjadi pada Choirul hingga dia akhirnya meninggal dunia.

Kepala Unit Instalasi Gawat Darurat RSUD Dr Soegiri Lamongan, dr Yudistiro Andri Nugroho, menyebutkan ada kemungkinan Choirul mengalami trauma di bagian kepala dan leher. Trauma tersebut bisa saja membuat kerusakan pada otaknya, termasuk bagian yang mengatur napas dan denyut jantung.

"Mungkin itu yang mengakibatkan Choirul Huda henti jantung dan henti napas. Itu analisis awal kami, karena tim kami tidak sempat melakukan scaning, karena mas Huda tidak layak transport dengan kondisi kritis seperti itu," bebernya dalam keterangan pers, baru-baru ini.

Saat bernapas, manusia menghirup oksigen dan melepaskan karbondioksida. Bisa jadi jantungnya terhenti dan henti napas yang dialami Choirul membuat kadar oksigen dalam tubuh berkurang drastis dan mengakibatkan kematian.

Penyebab hipoksia sendiri sangat banyak dan beraneka ragam. Situs WebMD menyebut keracunan gas, kadar oksigen rendah, gangguan irama jantung, gangguan paru-paru hingga anemia dan pengaruh obat-obatan dapat menyebabkan hipoksia.

Sedangkan gejalanya dapat terlihat dengan jelas dan muncul mendadak. Umumnya pasien hipoksia bisa mengalami napas pendek, berkeringat, sesak napas dan napas berbunyi.

Fisioterapis PSS Sleman, Sigit Pramudya, menekankan pentingnya pertolongan pertama yang tepat di kasus pemain sepakbola yang cedera di lapangan hingga tidak sadarkan diri. Pertolongan pertama untuk korban cedera yang tidak sadarkan diri dikatakannya yakni membuka jalan napas.

"Dalam keadaan tidak sadar, hal pertama yang mesti dilakukan tentu membuka jalan nafas. Sambil menunggu tabung oksigen datang, (korban cedera seperti almarhum Choirul Huda) bisa langsung digunakan cervical collar dan alat tandu yang lebih stabil," jelasnya saat dihubungi lewat media sosial Twitter. (News Kompasindo)

Rahasia Obama Jaga Kesehatan Meski Cuma Tidur 5-6 Jam

News Kompasindo - Tugas yang diemban Barack Obama saat menjadi presiden negara adidaya, AS ke-44 tidak dapat dikatakan ringan. Tidak heran juga jam tidurnya cuma terbatas 5-6 jam saja dalam semalam.

"Saya biasa begadang hingga jam 2 pagi, membaca-baca briefing dan menyelesaikan pekerjaan," tuturnya pada sebuah acara bincang-bincang.

New York Times pernah melaporkan kalau staf kepresidenan sering menerima email di jam 1 dini hari. Setelah itu, Obama diharuskan bangun pada jam 7 atau 8 pagi untuk berolahraga.

Kelihatannya inilah yang membuat Obama selalu sehat meski kekurangan jam tidur. Charles Czeisler, salah satu peneliti dari Division of Sleep and Circadian Disorders di Brigham and Women's Hospital menyebutkan, walaupun jam tidur Obama tergolong kurang, tetapi dia memastikan selalu tidur dan bangun di jam yang sama setiap harinya.

"Tubuh akan belajar dan beradaptasi dengan jadwal itu. Dan selama tubuh telah bisa melakukannya, maka ini sah-sah saja. Bahkan ini lebih ideal daripada sering terbangun walu tidur selama 10 jam tiap malam," terangnya kepada Huffington Post.

Selain itu, mantan chef pribadi Obama, Sam Kass pernah mengungkapkan kepada majalah Times, pria berumur 55 tahun tersebut tidak pernah mengonsumsi kopi ataupun alkohol serta soda saat melekan.

Dia cuma minta disediakan air putih saat harus menyelesaikan pekerjaannya sampai larut malam.

"Tidak minum kafein untuk bisa terjaga sangatlah baik, apalagi kafein itu kan stimulan. Lagipula kendati wine dikatakan dapat membuat tidur lebih nyenyak tetapi studi membuktikan konsumsi alkohol hanya akan mengganggu kualitas tidur secara menyeluruh," tambah Czeisler.

Kebiasaan sehat lainnya yang dimiliki Obama yaitu terkait cemilan malamnya. Uniknya, Kass mengatakan, Obama mempunyai kebiasaan untuk ngemil tujuh butir kacang almond saja saat lembur.

"Ini juga pilihan yang tepat untuk kesehatan dan kualitas tidurnya. Ditambah lagi asam lemak tidak jenuh yang terkandung di dalamnya bisa menjaga kesehatan jantung. Protein pada almond juga membuat Anda kenyang lebih lama," ujar Czeisler.

Terlepas dari itu, Obama sadar jika dia kekurangan jam tidur saat masih menjabat sebagai presiden AS. Untuk itu ketika masa baktinya berakhir beberapa waktu lalu, Obama mengutarakan kepada mantan bintang New York Yankess, Derek Jeter, "Saya akan menambah waktu tidur saya." (News Kompasindo)